海盐军事夏令营

编辑:wenzhou6 2021/06/11 07:47
海盐军事夏令营

 

夏令营励志语录:不经巨大的困难,不会有伟大的事业。——伏尔泰


黄埔军校(苏州)7天陆军体验营

 

一、 黄埔军事军事夏令营营期特色

 

黄埔军事冬夏令营以黄埔军校为基础,专注于军事旅游、学生军训、学生国防教育、学生军事夏(冬)令营、学生特种潜能开发教育、企业拓展培训、企业内训等工作。成立12年来,为华南/华中/华东地区30w+的中小学生提供了军事课程教育,对广大青少年进行国防教育与素质教育的同时,以“加强国防教育,弘扬黄埔精神,继承革命传统”为施训宗旨,努力践行“今天交我一群学生,明天还你一支部队”的庄严-。

黄埔军校(苏州)第13届大型军旅主题夏令营,满足当代中青少年学员体验军营生活、学习国防知识、体验教学活动实践,学会自信、自立、自强。 黄埔军事夏令营历经10年发展,使青少年学员们-深刻的懂得人生意义、实现理想;培养营员坚强、刚毅的军人品质和良好的团队合作意识;引导营员树立敢面对困难和战胜困难的自信心;帮助营员戒除不良行为,矫正心理习惯;架起父母与子女心灵沟通的金桥;组织丰富多彩的益智游戏,锻炼营员动手、动脑能力。一直以来受到家长及社会人士的赞同与认同。 

二、黄埔军事课程体系介绍 

★军事训练+行为习惯训练:通过军事化的行为训练,由外向内渗透,彻底解决内心不良根源,达到身心合一,想到就可以做到,从而达到自律; 

★团队拓展+主题活动训练:培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风,挑战极限,激发潜能,带给营员们无穷回味。锻炼了意志,增强了体质;

★野外生存+自救互救训练:让营员在享受大自然赋予宝贵财富的同时,增强健康体魄,提高生存适应能力; 

★走进军营+军事装备体验:走进野战军军营,实弹射击,触摸真实军事武器,了解军事武器构造,打开学员思维视野,培养营员的爱国主义精神。 

★心智成长+励志教育训练:系统的培训,使营员提高学习效率,同时让营员树立良好的世界观和价值观,找到自己的理想,清晰的规划出自己的人生道路,这样才会实现幸福人生; 

★情感培训+感恩教育学习:学会感恩、学会珍惜。通过活动让营员学会珍惜、学会感恩,感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会,建立积极向上的人生观。 

三、黄埔军校安全特色

【军校管理制度】

令行禁止,服从指令。从个人衣物到行为举止,都代表着军人的风貌。严格的作息条例(早6晚9),标准的内务整理(横平竖直),文明的言行举止(禁止脏话)。营员从入营的较好天起,学习独立生活,愿意接受军事课程的锻炼,尝试迎接新的挑战。洗衣服,军事训练,酷暑挑战,野外生存,夜行军8-12km,魔鬼训练,真人CS,感恩课程等。

 

【师资保障】

★部队服役五年以上,接受过专业青少年军事教育培训的教官团队;

★从事军事拓展培训三年以上,社会大课堂经验丰富的军事教练团队;

★黄埔军校夏令营自开班以来,成立数十年,为至少80w+中小学生提供了军事课程;

★青少年国家一级心理咨询-,头脑风暴培训师和青少年成长指导师等-指导团队。

 

【营地环境特色】

营地一:太湖园博园

公立办学资质,先后荣获“中国田径竞走公园”、“中国研学旅行教育实践示范基地”、“江苏省科普教育基地”、“苏州市未成年人社会实践体验活动站”等称号。苏州太湖园博园坐落于国家5A级景区吴中太湖旅游区的三角腹地,占地面积约2400余亩。园内森林茂密,场地广阔,拥有12个江南城市展园、苏州市非遗馆、特色展园、苏州水石文化馆、飞行影院、农耕乐园、拓展基地、草坪广场等精品项目,以及水陆空特色体验功能配套一应俱全。

营地二:牧谷农场

灵峰牧谷农场位于苏州市相城区北桥街道灵峰现代农业示范园,占地面积1000余亩,历时2年多的建设,并于2015年4月12日正式开业。园区有可容下1000人左右大草坪,并有室内场地2-3个,很好的解决了下雨以及高温暴晒的难题,住宿目前有田园居、蘑菇屋两种房型,田园居(高低铺形式,每个房间可住4人)共有床位184左右,蘑菇屋14间,床位50左右,牧谷农场将传统农业与拓展旅游休闲深入融合,打造了集农作物种植、休闲娱乐、农副产品种植、食品体验加工、拓展培训、餐饮住宿、商务会议等于一体的现实版“开心农场”,既让游客留住了乡情,又实现了走进田园、融入自然、寓教于乐、全程体验的休闲乐趣。

四、黄埔军校入营须知

【家长反馈记录】

【作息时间】

06:00军号响起,准时起床                       06:00-06:20 洗漱、集合、内务

06:20-07:00 军事早训                          07:00-07:30 早餐

07:30-08:00 内务                              08:30-11:00 军事课程

11:20-12:00 午餐                              12:30-14:30 洗衣,午休

14:50-17:15 军事课程                          17:30-18:00 晚餐

18:00-19:00 洗澡                              19:00-20:30 晚间课程

20:30-21:00 集合总结                          21:30 准时休息

【活动地点】

黄埔军事夏令营苏州太湖营地

导航可输入:太湖园博园

【自备物品】

1、个人卫生用品(牙膏、牙刷、毛巾、沐浴液、洗发液等)

2、拖鞋一双、运动鞋一双、两套以上换洗衣物等

3、小水壶或带盖水杯

4、笔记本、圆珠笔、暑假作业(7天营-携带作业)

5、其他生活必需品,100元以内零花钱

6、请勿携带贵重物品,妥善保管好各自随身财物

7、严禁携带任何电子产品(手机、电话手表、游戏机等)

(具体携带物品/入营发放物品/注意事项等将在开营前14天内再次确认发送)

四、黄埔军事7天陆军体验营活动详情

时间

黄埔军事7天陆军体验营(苏州战区)

D1

上午

战队集结:听从教导人员指挥,统一入营报道,发放军服及军营物品;

军营入住:认识教官及辅导员、发放军用物资、了解基地环境;

下午

开营仪式:宣布“雪豹战队”成立,任命各级训导人员并授旗仪式,集体宣誓、-,教官、学员发言;

团队建设:设计队名队旗,建立团队归属感,立“军令状”。

军事初挑战:

(一)站姿、坐姿、卧姿,培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力;

(二)耐力训练:轻装3公里越野,初步挑战“温柔乡”的自己。

晚上

班务会:学习中国人民解放军《纪律条令》,学唱军歌。

D2

上午

军事基础训练(一)立正、稍息、跨立、停止间转法、坐下与起立、敬礼礼毕;

军事反恐演习:分队进行反恐侦查,敌情反馈,发现恐怖分子踪迹,深入敌后,抢滩登陆,围剿恐怖分子。

下午

特色军事科目(一):三声(掌声、歌声、番号声),三相(站相、走相、坐相);

军事体能无极限:体能、炎热天气中分组对抗赛,身体心灵的双重考验,磨练学员意志。

晚上

多彩军营:军歌拉练,军营日记。

D3

上午

军事基础训练(二):-步伐、队列综合训练(大队、中队、小队);

军事拓展活动:“谁偷了鸡蛋”打破定向思维,培养创新能力。

下午

特色军事科目(二):旗语——用旗子表达各种军事战斗信号;

雪中徒步翻越:重装徒步5公里——背包负重3公斤(水、干粮、装备)。

晚上

看军事励志电影:《战狼2》或感恩课程。

D4

上午

自救互救讲座:火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾、地震自救方法等;

自救互救演习:火灾,绑架,骨折、心肺复苏等突发事件的真实体验与演练。

下午

雪豹红/蓝军实景对抗演习:1、真人CS技能培训:指北针的使用、枪支认识、对讲机、作战手语培训等;2、真人CS雪地野战——充分锻炼营员的反应能力、隐蔽能力、射击能力、思考能力、战略智慧等综合素质……

晚上

军营夜生活:自卫哨、巡逻,家长与营员互动(电话)时间;

D5

上午

战术特训:

(一)匍匐前进:低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐;

(二)观察、判定方位、通信联络、地形地物、伪装等战术训练;

下午

格斗术:近身格斗,擒拿技巧特训(一招制敌、空手夺白刃),接触军事技能和军事知识,亲身体验军人严酷的基础科目训练。

体能训练:击掌俯卧撑,拍臂仰卧起坐。

晚上

军事大课堂:集体活动。

D6

上午

军事装备体验:认识枪械种类并进行分解,了解国内、-轻武器发展史,近距离接触现代国防设备,树立保家卫国意志;

军事拳术:军体拳,擒敌拳,龙拳,擒拿格斗防身术训练

下午

单兵战术:战术卧倒与起立,低姿,侧姿,高姿匍匐前进

匍匐前进网:获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命;

晚上

感恩教育:写给家长的一封信

D7

上午

军事拓展:“我们是较棒的”;

汇报表演:陆军战队大阅兵、总结回顾;


 

夏令营励志语录:读书如饭,善吃饭者长精神,不善吃者生疾病。——章学诚



海盐军事夏令营
超级瘦身夏令营35天课程安排:

2021杭州聚冠“超能瘦身”夏令营

A 减重运动课程表+ B 常规活动课程表=35天“超能瘦身”课程表

A 减重运动课程表

 第  1  天 体能评估

【上午】入营报道,安排房间;开营仪式,认识新朋友。

【下午】茁壮成长—身体体测分析及说明;身心愉悦—有氧操基本步伐学习。

【晚上】力量基础教学;团队破冰课程。

 第  2-7  天“瘦身开始”适应训练 普通强度

【上午】适应性训练—提高心肺功能;体育达标—跑,跳,投训练;完美塑形—有氧训练。

【下午】完美塑形—有氧燃脂运动课;知识普及—健康课程;核心训练—腰腹训练;教练阶段性考评。

【晚上】知识学习—科学;教育电影—影片欣赏;放松休息—自习作业。

 

 第  8  天“放松身心”外出游玩

【上午】整装待发—外出游玩。

【下午】收拾行囊—返回营地。

【晚上】征文《我的瘦身梦》。

 第  9-14  天“燃烧斗志”加强训练 进阶强度

【上午】心肺功能—室外有氧减脂;健康体能—心肺功能及水上项目;兴趣游戏—竞技和球类比赛;泳池减脂课、球类运动。

【下午】完美塑形—有氧健身舞蹈;趣味课程—搏击操;柔韧训练—筋骨伸展训练;教练阶段性考评。

【晚上】知识学习—健康饮食;互动环节—桌游比赛;放松休息—自习作业。

 

 第  15  天“放松身心”外出游玩

【上午】整装待发—外出游玩。

【下午】收拾行囊—返回营地。

【晚上】营地活动。

 第  16-21  天“燃烧斗志”加强训练 进阶强度

【上午】心肺功能—室外有氧减脂;健康体能—基础器械练习;兴趣游戏—团队竞技活动;泳池减脂课、球类运动。

【下午】完美塑形—局部塑形训练;趣味课程—趣味运动会;柔韧训练—筋骨伸展训练;教练阶段性考评。

【晚上】知识学习—生活习惯;互动环节—经验分享;放松休息—自习作业。

 

 第  22  天“放松身心” 外出游玩

【上午】整装待发—外出游玩。

【下午】收拾行囊—返回营地。

【晚上】营地活动。

 第  23-28  天“燃烧斗志” 加强训练 进阶强度

【上午】心肺功能—户外田径项目;健康体能—室内水上项目;兴趣游戏—室内手脑并用。

【下午】完美塑形—活力健身操;趣味课程—力与美练习;柔韧训练—筋骨伸展训练;教练阶段性考评

【晚上】知识学习—持之以恒;互动环节—团队比拼;放松休息—自习作业。

 

 第  29  天“放松身心” 外出游玩

【上午】整装待发—外出游玩。

【下午】收拾行囊—返回营地。

【晚上】营地活动。

 第  30-34  天“较后战役”巩固成果 普通强度

【上午】心肺功能—室外有氧减脂;技巧学习—体育达标项目技巧;户外竞技—趣味比赛。

【下午】有氧塑形—健身操复训;传统课程—形体练习;球类赛事;教练综合测评及总结。

【晚上】知识学习—健康生活;互动环节—突破自我;放松休息—自习作业;狂欢晚会—才艺展示。

 

 第  35  天“检验成果”闭营仪式

【上午】成果展示,总结表彰;闭营仪式。

【下午】欢声笑语,面对生活。

 

B 常规活动课程表

 第  1  天“超能瘦身”体能评估

【上午】入营报道。

【下午】熟悉环境,遵规守纪。

【晚上】团队破冰。

 第  2-7  天 较好阶段 军事化训练、自我突破

【上午】好习惯—基础训练、技能训练、军魂体验、意志力。

【下午】军事户外拓展,培养军人品质,严肃军规军纪,强化军事习惯。

【晚上】军旅体验、国防教育、武器拆解、练防身术。

 

 第  8  天“放松身心”外出游玩

【上午】湖光山色—外出游玩(领略自然风光)。

【下午】户外烧烤、水枪大战。

【晚上】营地活动。

 第  9-14  天 第二阶段 户外拓展 团结友爱

【上午】野外生存体验、集体拓展游戏、CS镭战对抗。

【下午】手脑并用、猎狐行动、野外探险。

【晚上】集体生日会、勇敢分享、桌游比赛。

 

 第  15  天“放松身心” 外出游玩

【上午】精神抖擞—外出游玩(青少年文化活动基地)。

【下午】国学魅力,经典熏修。

【晚上】营地活动。

 

 第  16-21  天 第三阶段 专心专注 乐观自信

【上午】注意力训练、技巧训练、角色扮演、时间管理。

【下午】表达能力训练、技巧训练、自信表达、时间管理。

【晚上】感受分享、互动晚会、总结提高。

 第  22  天“放松身心”外出游玩

【上午】整装待发—外出游玩(科技之光)。

【下午】地球公民,保护环境。

【晚上】营地活动。

 第  23-28  天 第四阶段 理解父母 学会感恩

【上午】心智讲堂、孝悌之道、身体力行、生涯规划。

【下午】模拟人生、心灵成长、综合运用、自我管理。

【晚上】诵读经典、烛光晚会、从我做起。

 

 第  29  天“放松身心”外出游玩

【上午】整装待发—外出游玩(神秘之旅)。

【下午】开拓视野、约定未来。

【晚上】营地活动。

 第  30-34  天 第五阶段 成长快乐 综合提升

【上午】情商课堂、财商课堂、胆识练习、团队精神。

【下午】义工活动、趣味运动会、综合考核、-力课程。

【晚上】肯定自我、突破自我、cosplay华丽时尚秀。

 

 第  35  天“检验成果”闭营仪式

【上午】闭营仪式,成果展示。

【下午】满载快乐,返程回家。

训练重点

是要培养孩子的合理的健康饮食习惯,有规律的作息习惯,适量的运动健身习惯,积极阳光的健康心态!

较好周:适应阶段(第2-7天)

第二周:普通强度(第9-14天)

第三周:进阶强度(第16-21天)

重点是培养:

健康的“运动”“饮食”“作息”“心态”“习惯”

第四周:进阶强度(第23-28天)

第五周:普通强度(第30-34天)


夏令营励志语录:路漫漫其修道远,吾将上下而求索。——屈原
海盐军事夏令营


黄埔军事 21天 习惯养成 集训营
21天少年将帅集训营
较好阶段:   1-7天,这个阶段的特征是“刻意、不自然”。学员需克服自身弱点,积极与教官配合,尽快适应军营生活。大龄学员可在营期中期对自身特点进行思索与教官商议成长计划,尊重学员个性,因材施教
1、内务和行为规范始终以军校模式进行高标准严要求,纳入日常作训生活和每一个课程
2、每日进行短时间的点拨式文化课辅导(以暑假作业为主,学生也可自带文化书籍)
3、参营期间书写营期记事,辅导员批阅
4、自由活动时间营区可提供篮球、排球,图书阅览室等活动器材及场地。
日期
主题课程
晚间活动
D1
黄埔少年集结: 入营-点名-发放物资-学员组建编制-分班入营-认识教官-宣读纪律;
开营仪式: 任命各级训导人员并授旗仪式集体宣誓-,教官、学员发言;
餐前训练: 组织学员排队有序领餐,吃饭过程要求静悄悄,严肃营区纪律性,饭必营员清理餐桌,改变须从小事做起;
携手并进: 设计队名队旗、立“军令状”、通过军事拓展活动建立团队归属感,让学员快速融入军营大家庭
团队建设
教唱军歌
辅导员指导学员们行衣物清洗晾晒,自己的事情自己动手做
D2
“横平竖直”的内务要求: 现役军官进行内务指导,生活用品定点摆放,严要求,细讲究,与细微之中学会自理自立;
军被叠法: 现役军官教授军被叠法,学员在后期的营期当中每日进行练习,实行荣誉及时认定制鼓励学员;
军事教官展示军事技能: 军事教官以身作则,率先垂范,展军姿,塑军魂,激发学员心中的参与热情和学习潜能;
军事基础训练(一): 军姿、跨立、敬礼;停止间转法;喊口号,磨意志,练精神;
观看军事主题电影
观看露天电影,感受上世纪70年代的集体式生活的质朴与温馨
D3
军事基础训练(二): 队列综合训练(大队、中队、小队)前期的军事训练很辛苦,由此在学员植入克服困难的疫苗;
军姿十字架 : 站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质 ;
三声三相: 士气大于武器,军人品格磨炼。
军礼教授: 军事教官教导学员行军礼,军礼无声,意义博大,献给亲爱的祖国,献给亲爱的妈妈!
军人授衔仪式
排务会
大龄学员可与教官进行交流讨论定制自己的营期成长计划
D4
军事基础训练(三): 正步、跑步、齐正步互换训练;
军事基础综合训练: 军事基础训练(一)、(二)、(三)及技能训练。前期军事训练比较辛苦,学员在吃苦锻炼中张扬生命坚强之美;
基础军事会操:  学员分连队进行基础军事会操,激发学员斗志,团队荣誉感,让学员深切感受到自己已经是一个战士,肩负责任与荣誉,在接下来的营程中为荣誉而战!再见妈妈时,誓要挂上荣誉章!
消防安全知识讲座
了解学习安全知识、掌握逃生技能
D5
军事技能训练: 学习军体拳(男生),防身术(女生);
单兵战术动作 :战术卧倒与起立,低姿、側姿、高姿匍匐前进,滚进。
单兵战术射击: 枪械知识,持枪动作,射击教学(站姿、跪姿、卧姿射击)。
集体舞蹈
愉悦身心,锻炼身体协调性,调节紧张心理
D6
花样俯卧撑: 考验学员耐力和团队协作能力,-力;
勇敢者道路: 自过晃桥、翻山越岭等超越自我项目;
-风采初显: 过关斩将拓展
中国结编制:
传统民间文化技艺学习,深入了解徽州文化
D7
用图识图: 学会按地图行进的要领和方法,为后期的战争演戏打下基础,培养良好的逻辑思维能力;
匍匐前进网: 获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命;
地形测绘: 营员组团合作,运用经纬仪,水准尺,铅笔等工具,大学员与小学员相互合作完成一副营区平面创意图
军人代表大会(二次授衔)
根据学员前期表现评分制度授予二三星级学员
第二阶段: 8-14天,这一阶段的特征是“刻意、自然”,学员已经能够适应环境,做到遵守军营规则。但是还是需要教官严格督促,学员间相互激励执行条规。
D8
长途拉练观日出:  以“长征精神,薪火相传“为主题,进行拉练,勇闯关,互搀扶,步步为营,融入大自然长途奔袭,日出前到达海边观看日出,在海边共同朗诵《少年中国说》,少年如红日初升,其道大光!
弓箭射击 : 体验真枪实弹、带来的不一样的感觉、  谁是勇者?
包饺子: 培养学员动手能力,感受军营大家庭氛围
书写心愿,放飞孔明灯
诚信教育
通过模拟游戏,让营员学会做一个诚信、诚实的人;
D9
打背包: 传统军事技能传授,增强学员动手能力,教官讲述军营行军故事,培养学员艰苦朴素,吃苦耐劳的军人作风;
民防逃生技能训练: 分组进行灭火训练、防盗、模拟地震体验、烟道逃生训练等;
军旅文化生活: 辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单,打扫室内外卫生、小组篮球、小组游泳等活动进行调节放松心情;
“人椅”心理拓展: 身体心灵的双重考验,磨练学员意志
集体生日
感恩主题篝火晚会
D10
战地扎营: 强调组织性纪律性,学员们互帮互助,团结协作完成黄埔军事军用帐篷的搭建;
一封家信: 书写家信写一封给爸爸妈妈的信,说说心里话(开营当天家长可领取黄埔军事军事营专用信封(含邮票)给孩子寄书信,书信会成为您和孩子一生中较珍贵的纪念品);
战争演练: 指北针的使用、枪支认识、对讲机、作战手语培训等;2、真人CS(丛林战役、巷战)——-、智慧、合作、分析……
排务会
大龄学员可与教官进行交流讨论定制自己的营期成长计划


夏令营励志语录:人生自古谁无死,留取丹心照汗青。——文天祥
海盐军事夏令营

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