泰顺夏令营费用
夏令营励志语录：天生我材必有用。——李白
学霸特训夏令营课程安排 Schedule
第 1 天 习惯切换 思维模型
【上午】报到入营、破冰、团队建设
1、影响人生的-模式剖析
2、-学习的3大心法、5大步骤
课程目标：在接下来的7天里，脑力激荡、想象无限、引爆学习力，提升专注力，获得好成绩！
【下午】
3、学霸测评系统，分析目前所有的短板和困难点
4、大脑的神奇之旅：大脑分工和思维方式
5、潜意识激发板块
课程目标：初识自己脑力的神奇能量，亮点天赋，感知精彩，迅速建立自信！清晰学习和成长的目的是什么？探寻学习原动力。
【晚上】
6、烧脑电影欣赏
7、总结与思考脑力达人的思维方式和习惯
课程目标：了解大脑潜能，坚定信念，转换思维方式，提升学习力。
第 2 天 记忆力密码
【上午】
1、记忆力的本质和方法
2、提升记忆力的四大要素
3、数字密码与英文编码，实操演练
课程目标：转变思维模式，迅速提升的学习能力，让学生对学习充满兴趣！
【下午】
4、超能记忆法：数学、英语、语文的记忆方法，并举一反三
5、学霸超能学习术——清除障碍，解决不良习惯和思维方式
6、实战计划：记忆力和好习惯与学习力的重要性
课程目标：不断挑战记忆难度和强度，让脑力激荡，逐渐形成习惯。
【晚上】
7、玩转语文：中文记忆编码、句子记忆方法
8、注意力系统训练：视听训练、专注力训练
课程目标：树立良好的学习习惯，透过现象看本质，通过发问来提升学习能！
第 3 天 学霸学习术
【上午】
1、学霸超能学习术—开启潜能，唤醒沉睡的脑力-
2、玩转语文：课文与古诗词的记忆方法
3、掌握36计的记忆方法，并举一反三
4、/英文单词记忆的技巧，英语全记牢
课程目标：掌握中文编码，玩转语文我较棒。提升注意力，引爆学习力。
【下午】
5、充分利用右脑，在学习力中的重要性！
6、学霸超能学习术—提问的重要性！
7、快速阅读—基础练习（视觉宽度）
课程目标：利用经典案引发学员例举一反三，落实在学习中，提高学习效率。
【晚上】
8、体验式互动—脑力大考验，模拟实战（突破思维局限、激发创造力）！
9、团队PK赛—脑力达人分享会！
课程目标：突破思维局限，激发创造力，-大脑潜能，乐于思考，善于总结。
第 4 天 快速阅读 思维导图
【上午】
1、学霸超能学习术—-思维方式提升学习力
2、快速阅读—基础练习（扫描速度）
3、快速阅读—基础练习（短文测试）
课程目标：从知道、悟到、做到、才能得到。学练结合，熟练掌握。
【下午】
4、学霸超能学习术—思维导图入门
5、手绘导图，运用导图解决学习和生活中的难题！
6、快速阅读—进阶练习（密训）
课程目标：思维决定行为，行为决定结果。转化思维方式，收获学习成果。
【晚上】
7、烧脑电影欣赏
8、思维模式对人生的具体影响
课程目标：有了目标，我对学习-加有信心和动力。
第 5 天 浙大筑梦 BOST学习法
【白天】
浙大筑梦、学霸之旅：
①紫金港校园参观；
②学霸励志分享；
③校史馆探秘；
④实验室小组研学
课程目标：了解-工具，提升学习效率，培养学习兴趣；学以致用，不断练习，掌握核心，灵活运用。
【晚上】
1、高分方略：N多实战内容，快速提升成绩（密训）
2、学霸超能学习术—思维导图制定成长计划、学习计划、行动计划！
3、学霸超能学习术—思维导图作文。文思泉涌，根本停不下来！
课程目标：提升学员的思考速度，思维聚焦能力，构思能力，素材采集能力。
第 6 天 学习动力 五项管理
【上午】
1、超能学习术+思维导图，革命你的学习力（综合演练，先僵化、再固化、后优化）！
2、引爆学习力—多维度训练与提升！
课程目标：学习计划、清除障碍、快速阅读、超级记忆、导图归纳、复习演练。
【下午】
1、引爆学习力—时间管理（体验式教学）
2、引爆学习力—目标管理（体验式教学）
3、吸星大法—消化与吸收，转换与运用
课程目标：目标清晰、坚定信念、排除干扰、各个击破。
【晚上】
1、引爆学习力—潜能激发，-风采（激情无限，创意无限，自信风采，我是学霸）！
2、引爆学习力—自我管理，行动力管理！
课程目标：精英精神，提升学习动力，提升竞争力。
第 7 天 高分策略 全新征途
【上午】
1、高分利器方略：数学、语文、英语的BOST学习法
2、实战运用，举一反三，提升学习力，引爆高分！
课程目标：重复是学习之母，总结是学习之父。
【下午】
1、学霸综合能力PK，知行合一！
2、用思维导图方式梳理知识，总结所学
3、闭营典礼、表彰嘉奖
课程目标：分享经历，属于你-的引爆学习力之旅！
特训成果： （特别提醒：以上课程表内容仅为实际内容的50*，-多精华方法和技巧将在课堂中解密！）
1、思维导图绘出英语、语文、数学知识点！一图胜千言！大幅度提高复习和预习效率！
2、懂得快速记忆技巧，熟记“数字密码”“英文密码”“图像密码”；
3、熟练背诵“圆周率”
4、体会团队精神，顽强拼搏，齐心协力；
5、懂得时间管理，统筹安排；
6、打开感恩的心，学会付出和奉献；
7、肯定自己，自己是-，较棒的！
8、清晰自己的目标，成长方向，前进动力与行动计划！
9、给大脑装上超级引擎，灵活运用所学，快乐学习，轻松！
10、不断训练自己的学习力，成为同学中的学霸，家长眼中的精英少年！
夏令营课程安排 Schedule：
2021杭州聚冠“超能瘦身”夏令营
A 减重运动课程表+B 常规活动课程表=28天“超能瘦身”课程表
A 减重运动课程表
第 1 天 体能评估
【上午】入营报道，安排房间；开营仪式，认识新朋友。
【下午】茁壮成长—身体体测分析及说明；身心愉悦—有氧操基本步伐学习。
【晚上】力量基础教学；团队破冰课程。
第 2-7 天 “瘦身开始”适应训练 普通强度
【上午】适应性训练—提高心肺功能；体育达标—跑，跳，投训练；完美塑形—有氧训练。
【下午】完美塑形—有氧燃脂运动课；知识普及—健康课程；核心训练—腰腹训练；教练阶段性考评。
【晚上】知识学习—科学；教育电影—影片欣赏；放松休息—自习作业。
第 8 天“放松身心”外出游玩
【上午】整装待发—外出游玩。
【下午】收拾行囊—返回营地。
【晚上】征文《我的瘦身梦》。
第 9-14 天“燃烧斗志”加强训练 进阶强度
【上午】心肺功能—室外有氧减脂；健康体能—心肺功能及水上项目；兴趣游戏—竞技和球类比赛；泳池减脂课、球类运动。
【下午】完美塑形—有氧健身舞蹈；趣味课程—搏击操；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评。
【晚上】知识学习—健康饮食；互动环节—桌游比赛；放松休息—自习作业。
第 15 天 “放松身心”外出游玩
【上午】整装待发—外出游玩。
【下午】收拾行囊—返回营地。
【晚上】营地活动。
第 天“燃烧斗志”加强训练 进阶强度
【上午】心肺功能—室外有氧减脂；健康体能—基础器械练习；兴趣游戏—团队竞技活动；泳池减脂课、球类运动。
【下午】完美塑形—局部塑形训练；趣味课程—趣味运动会；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评。
【晚上】知识学习—生活习惯；互动环节—经验分享；放松休息—自习作业。
第 22 天“放松身心” 外出游玩
【上午】整装待发—外出游玩。
【下午】收拾行囊—返回营地。
【晚上】营地活动。
第 天“燃烧斗志” 加强训练 进阶强度
【上午】心肺功能—户外田径项目；健康体能—室内水上项目；兴趣游戏—室内手脑并用。
【下午】完美塑形—活力健身操；趣味课程—力与美练习；柔韧训练—筋骨伸展训练；教练阶段性考评
【晚上】知识学习—持之以恒；互动环节—团队比拼；放松休息—自习作业。
第 28 天“检验成果”闭营仪式
【上午】成果展示，总结表彰；闭营仪式。
【下午】欢声笑语，面对生活。
B常规活动课程表
第 1 天 “超能瘦身”体能评估
【上午】入营报道。
【下午】熟悉环境，遵规守纪。
【晚上】团队破冰。
第 2-7 天 较好阶段 军事化训练、自我突破
【上午】好习惯—基础训练、技能训练、军魂体验、意志力。
【下午】军事户外拓展，培养军人品质，严肃军规军纪，强化军事习惯。
【晚上】军旅体验、国防教育、武器拆解、练防身术。
第 8 天“放松身心”外出游玩
【上午】湖光山色—外出游玩（领略自然风光）。
【下午】户外烧烤、水枪大战。
【晚上】营地活动。
第 9-14 天 第二阶段 户外拓展、团结友爱
【上午】野外生存体验、集体拓展游戏、CS镭战对抗。
【下午】手脑并用、猎狐行动、野外探险。
【晚上】集体生日会、勇敢分享、桌游比赛。
第 15 天“放松身心” 外出游玩
【上午】精神抖擞—外出游玩（青少年文化活动基地）。
【下午】国学魅力，经典熏修。
【晚上】营地活动。
第 天 第三阶段 专心专注、乐观自信
【上午】注意力训练、技巧训练、角色扮演、时间管理。
【下午】表达能力训练、技巧训练、自信表达、时间管理。
【晚上】感受分享、互动晚会、总结提高。
第 22 天“放松身心”外出游玩
【上午】整装待发—外出游玩（科技之光）。
【下午】地球公民，保护环境。
【晚上】营地活动。
第 天 第四阶段 理解父母、学会感恩
【上午】心智讲堂、孝悌之道、身体力行、生涯规划。
【下午】模拟人生、心灵成长、综合运用、自我管理。
【晚上】诵读经典、烛光晚会、从我做起。
第 28 天 “检验成果”闭营仪式
【上午】闭营仪式，成果展示。
【下午】满载快乐，返程回家。
训练重点：
是要培养孩子的合理的健康饮食习惯，有规律的作息习惯，适量的运动健身习惯，积极阳光的健康心态！
较好周：适应阶段（第2-7天）
第二周：普通强度（第9-14天）
第三周：进阶强度（第16-21天）
重点是培养：
健康的“运动”“饮食”“作息”“心态”“习惯”
第四周：进阶强度（第23-28天）。
夏令营励志语录：少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹
学员自备生活用品 参考 清单
为了培养孩子的自理能力，我们建议家长让孩子或陪同孩子一起准备他的行李物品。并和孩子约定，自己的物品一定要保管好，如果结束时，物品没有丢失，可给予孩子奖励。
1、洗漱用品：牙膏、牙刷、牙杯、毛巾、洗发水、沐浴露；
2、内衣内裤（至少4套）、睡衣、睡裤、袜子、拖鞋、短袖短裤2套，运动鞋2双，拖鞋；
3、日用品：防晒霜、花露水、塑料水杯，纸巾；
4、兴趣爱好：如孩子有一定特长可携带所需服装、道具等（用于表演）；
5、学习用品：笔、本子、暑假作业、课外书等；
6，常备药品：感冒发烧，拉肚子，过敏（请家长写清楚服用数量）
7、注意严禁：禁止携带手机、游戏机或其它贵重电子产品。
关于零钱零食：统一不带。
关于物品：方便贴上名字的，尽量贴上名字。
夏令营励志语录：希望是生命的源泉，失去它生命就会枯竭。——富兰克林
泰顺夏令营费用
